Empresários e empreendedores precisam aprender com o passado e ter visão no futuro para continuar prosperando. Entretanto, essas pessoas esquecem de viver no presente, o que prejudica sua saúde mental e física. Ter equilíbrio emocional e atenção plena ajuda a ter mais clareza, foco e produtividade; e, consequentemente, muito mais felicidade na vida pessoal e melhores resultados na profissional.
Isso explica porque o Mindfulness, apesar de não parecer, tem tudo a ver com inovação nos negócios. Quem nos explicou como esse importante tema impacta positivamente na vida de empresários e empreendedores foi o Marcio Ananda, especialista em meditação e mindfulness com 30 anos de experiência como instrutor.
Nessa conversa inspiradora, Marcio nos passou receitas práticas para viver no presente, no agora e nos cuidados da saúde mental no dia–a–dia, sobretudo em tempos da pandemia em que vivemos. O Mestre Ananda também nos passou dois exercícios de meditação que podem ser praticados com os áudios a seguir:
Meditação da Bondade Amorosa.
Mindfulness – Respiração & Corpo.
Para saber mais sobre o Mindfulness e as práticas diárias para exercitar o foco no presente, te convido a assistir a íntegra da nossa live (vídeo abaixo) e também a seguir o Marcio Ananda no Instagram e no LinkedIn. Agradecemos mais uma vez pela enorme contribuição em compartilhar seus ensinamentos aos seguidores da SalesIn em mais uma live do Portal SalesIn.
